English follows Japanese!

あなたの風邪はどこから？

私は喉から。もうほぼ１００％必ず喉からくるのですが、それにはまず銀の・・・ではなく、生姜湯！これ超おすすめです。

生姜が効くというのは有名な話なので、当然やってる方もいらっしゃると思うのですが、、私は扁桃腺がやられることが多く、風邪の時もそうでない時でさえもいつも喉の痛みに悩まされてきました。

それを聞いた近所の友達がおうちにやってきて生姜をまるまる切って鍋に入れ、お湯を沸かしたものにハチミツを入れて出してくれたのですが、それが喉にしみてピリピリしてすごく気持ちが良かったです。お湯の蒸気と生姜パワーで痛みも軽減しました。

一度鍋をセットアップしてしまえば、そのままお湯を注ぎ足して沸騰させるだけでしばらくいけます。ハチミツとレモンもあれば最強です。

季節の変わり目に、そしてこれから冷房で冷えたからだを温めるのにも、おすすめです！生姜を小さめに切ってオフィスに持っていくとお湯を注ぐだけでできちゃうので、まだの方はぜひお試しあれ〜！

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My cold always comes from sore throat. It comes once in two months or so, and I always carry my favorite cough drops to calm myself down from consistent cough…

BUT my quartet-mate made a life-saver drink for me, which is

Ginger tea!

It’s actually not even a tea, just hot water with ginger in it, but it works so well especially when you have it with honey & lemon. It’s amazing because 1) the spiciness makes your throat feel better, 2) ginger warms you up, 3) you just need to put cut ginger and water into a pot and boil them, and 4) you can leave the ginger in the pot and keep adding water until the spiciness goes away (which takes for a day or two, depends on how often you drink it).

I knew that ginger works well for cold but I had never tried it – and I’m glad now I did try! As the temperature changes so often these days, I recommend boiling some ginger as you scroll Facebook on your phone at home – it takes literally only five minutes, and it works amazingly to prevent you from getting a cold 🙂